Видеоигры, которые развивают

Когда речь заходит о видеоиграх, мало кто думает, что они способны улучшить работу мозга и сделать вас умнее. Однако об этом говорят многие исследования. Многие любят играть в видеоигры, и все прекрасно понимают, что для того, чтобы выиграть, потребуется напрячь извилины.

Такая напряжённая умственная тренировка способствует улучшению когнитивных, а также моторных функций человека. Исследования показывают, что, когда человек играет в видеоигры, его мозг использует умственные и двигательные навыки, необходимые для победы. Это приводит к тому, что мозг адаптируется к постоянным нагрузкам и лучше справляется с задачами в повседневной жизни. По мнению некоторых учёных, видеоигры являются чем-то вроде «гимнастики» для мозга.
Исследовательская группа из Силиконовой долины, S.R.I. International, считает, что видеоигры могут повысить уровень когнитивного обучения и улучшить память и качество решения задач. Другие исследования показали улучшения в работе зрительно-моторной координации, снижение времени реакции и повышение способности пространственной визуализации.

Во время прохождения видеоигры мозг человека подвергается нагрузке, к которой он со временем адаптируется, что позволяет справиться с поставленными задачами. Учёные выяснили, что такие нагрузки и тренировки могут «изменить мозг».
«Видеоигры меняют мозг», - говорит психолог Висконсинского университета К. Шон Грин: «То же самое происходит, когда мы учимся читать, играть на фортепиано или просто ходим по улицам Лондона. Как показали исследования, всё это меняет физическую структуру мозга. Мощная комбинация из концентрации внимания и полезных всплесков нейромедиаторов, таких как дофамин, усиливает нейронные сети мозга во многом таким же образом, как физические упражнения развивают мышцы... Видеоигры определённо приносят такую пользу, какую не приносят другие виды активности».

Но видеоигры отличаются друг от друга, соответственно, разные видеоигры представляют разные когнитивные задачи и затрагивают разные мыслительные навыки. Видеоигры делятся на жанры, среди которых самыми популярными являются шутеры от первого лица, стратегии, симуляторы, головоломки и карточные игры, а также спортивные симуляторы.

Ниже мы поговорим о нескольких самых популярных жанрах видеоигр, а также о когнитивных и двигательных задачах, которые они представляют.

Стратегии

Основными действиями мозга во время игры в стратегию являются планирование, разработка стратегии, управление ограниченными ресурсами и логистикой. Геймер должен быть в максимальной степени гибким и быстро менять тактику, когда происходят неожиданные повороты в игре, так же, как это происходит в реальной жизни. Для игры в стратегию необходимо быстро анализировать и принимать решения, иногда обладая неполной информацией и не видя целиком картину происходящего.

Сложные стратегические игры также могут улучшить другие когнитивные навыки, такие, например, как кратковременная память и способность к аргументации.

Starcraft (Продожение: Starcraft II)

Starcraft – компьютерная игра в жанре стратегии в реальном времени, в которой разные внеземные расы сражаются за господство. Каждая раса отличается друг от друга не только внешним видом, но и характеристиками своих представителей, а также общей стратегией боя. Исследования показали, что Starcraft может повысить «гибкость ума» и способность правильно использовать ресурсы мозга при меняющейся картине игры.

XCOM: Enemy Unknown

XCOM: Enemy Unknown – видеоигра в жанре «компьютерная стратегия/тактическая RPG». Игроки создают и руководят полностью функциональной базой, изучают технологии пришельцев, планируют военные миссии и управляют движением солдат в битвах.

Шутеры от первого лица

Игрок должен обладать развитой зрительно-моторной координацией, чтобы достичь хороших результатов в этом жанре игр. Практически на протяжении всей игры геймеру необходимо следить за передвижением врагов, их скоростью и направлять точно свой прицел. Игрок одновременно обдумывает все эти факторы в голове и координирует результаты работы мозга с движением рук и пальцев. Также необходимо принимать быстрые решения в стрессовой ситуации.

Когда игрок пробует разные виды оружия и тактики победы над врагом, его мозг проходит процесс проверки гипотез, что является важной составляющей научного мышления.

Согласно результатам нескольких исследований, шутеры от первого лица укрепляют целый ряд когнитивных навыков, таких как умение ориентироваться в пространстве, мышление, память и восприятие.

Overwatch

Overwatch является многопользовательским шутером от первого лица с использованием различных героев, каждый из которых имеет свои уникальные способности и роль в команде. Действия игры Overwatch достаточно напряжённые: игроку необходимо постоянно быть начеку и принимать быстрые решения, основанные на местонахождении, выборе персонажа и его характеристиках, расположении врага и многом другом. В игре доступно разнообразное вооружение, начиная от существующих пистолетов и до сверхфутуристического оружия. Но главное оружие игрока – это его мозг. Игра предполагает принятие множества стратегических и тактических решений и хорошую зрительно-моторную координацию.

Titanfall

Titanfall – многопользовательский шутер от первого лица, где игроки управляют Пилотами (бойцами элитного спецназа противоборствующих сторон). Каждый пилот имеет право вызвать Титана (семиметрового боевого робота). Для победы над соперниками игрокам необходимо быстро менять тактику на протяжении всего боя.

Карточные видеоигры

Карточные игры могут улучшить не только кратковременную память, но также долговременную память и другие когнитивные функции. Игра в карты даже способна стимулировать иммунную систему, благодаря задействованию визуализации, памяти и прогнозированию. Карточные игры развеют скуку и смягчат депрессию. Главными когнитивными аспектами, которые способны улучшить карточные видеоигры, являются память, стратегирование и внимание.

Покер от PokerStars

Покерный рум PokerStars предлагает несколько разновидностей покера, для игры в которые игроку потребуется умение хорошо считать и концентрация внимания. Главной задачей в покере является умение перехитрить оппонента, а для того, чтобы этого достичь, придётся применить стратегию, а также иметь несколько запасных планов на протяжении всей игры.

Hearthstone

Hearthstone – это коллекционная карточная онлайн-игра по мотивам вселенной Warcraft. Игроку необходимо собрать свою собственную коллекцию карт, которая пополняется путём покупок комплектов карт или получения их в качестве награды. Hearthstone способна улучшить способность к прогнозированию игрока, логическое мышление и навыки принятия быстрых решений.

Не забывайте, что, хотя видеоигры могут принести много пользы для мозга, зависимость от видеоигр или чрезмерное увлечение ими может иметь негативный эффект.